Préférer l'eau aux boissons sucrées et à l'alcool vous protège du diabète
24 novembre 2020
Les boissons sucrées et l’alcool sont des éléments qui favorisent la prise de poids de façon rapide sans qu’on ne s’en rende compte.
La consommation d’alcool favorise le stockage des graisses autour des viscères. Ce qui peut rapidement être la cause d'une obésité abdominale. Si vous consommez l’alcool sous plusieurs formes (Vins, spiritueux, bières), limitez-vous à une portion par semaine.
Les boissons sucrées ou sodas comportent du sucre, des colorants et des additifs. Aucun des produits qu’ils contiennent n’est bénéfique à l’organisme.
D’après plusieurs études scientifiques récentes, le sucre a un pouvoir addictif semblable à celui des drogues dures. Autrement dit, lorsque vous consommez du sucre ou des boissons sucrées, vous êtes tentés d’en consommer encore plus et ceci plus fréquemment durant une journée. La consommation abusive des boissons sucrés vos exposent à l’obésité et donc au diabète.
Pour maintenir une bonne hydratation priorisez l’eau. Si comme plusieurs personnes vous n’aimez pas le goût de l’eau, aromatisez-la aux feuilles de bissap, de citronnelle ou de menthe. Elle sera plus agréable au goût. En plus de vous désaltérer, elle vous permettra de lutter contre le surpoids en compensant les creux et les envies de grignotage.
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