Je suis Ife KOHOSSI. Je t’aide à retrouver le bien-être physique et mental par une bonne alimentation.

Dépenses ruineuses, séjours hospitaliers, stress quotidien, commentaires désagréables, etc. L’obésité, le surpoids et les maladies chroniques peuvent te pourrir la vie. Tu peux les éviter et limiter leurs conséquences sur ta famille en maitrisant ton alimentation. Construis ton bonheur dès aujourd'hui en adoptant les bonnes habitudes.

Je travaille avec des personnes qui se préoccupent de leur santé et de leur bien-être pour un accompagnement, des plans alimentaires, des formations ou juste des consultations conseils.

J'accompagne aussi des entreprises qui valorisent les produits du terroir, produits africains sains avec des valeurs nutritionnelles avérées. Je les aide donc à faire la promotion de leurs produits que je propose d’ailleurs à mes patients pour améliorer leur santé.

Découvre les avantages d'une bonne nutrition...

Ma Méthodologie

1. Consultation en ligne

Au cours de la consultation diagnostic, je fais avec toi une évaluation de ton état nutritionnel, tes problèmes nutritionnels, tes habitudes et comportements alimentaires.

La fréquence de consommation des aliments et leur rapport avec ton corps (allergies, aversions, formes de consommation) est faite pour chaque groupe d’aliments.

2. Plan alimentaire individualisé

Le plan alimentaire individualisé tient compte des préférences alimentaires, des urgences biochimiques et des problèmes nutritionnels à résoudre. Le plan a l’avantage d’être souple.

Un suivi personnalisé se fait en ligne avec un regard sur les plats prêts à la consommation. Après un suivi de trois mois, tu peux être autonome.

3. Formation

En complément au plan alimentaire, une formation est proposée. C'est un canevas d’éducation et de constitution de tes prochains repas.

Tu apprendras à connaitre les différents groupes d’aliments, les portions visibles de ces derniers et les mythes en rapport avec l’alimentation.

Une bonne alimentation a changé leur vie

Les plans alimentaires de Ife sont très variés et je ne m prive de rien (PS: J'adore la bonne bouffe). En plus d’être une coach hors pair, elle est toujours débordante d'énergie positive et trouve toujours le moyen de vous remonter le moral quand vous avez envie de tout abandonner.

Christelle AHOUANTO

Assistante de direction

Je suis satisfaite de mon programme de perte de poids. Avant d'intégrer le programme, j'avais de mauvaises habitudes alimentaires et je n'arrivais pas à perdre du poids. Aujourd'hui j'ai déjà perdu 10 kilos malgré le fait que je ne pratique pas d'activités physiques.

Noura NAPON

Infirmière, Spécialiste en santé publique

Avec Ife, j'ai d'abord appris à faire confiance à mes choix alimentaires puis à manger sain et équilibré. Aujourd'hui je continue de perdre du poids mais j'aime ce que je mange. Je n'ai plus peur de grossir à chaque fois que je mets quelque chose dans la bouche.

Ouabi Abdel Aziz

Etudiant en médécine

J'adore particulièrement aider les femmes à prendre en charge leurs problèmes nutritionnels à travers un suivi régulier.

Après tes accouchements tu as peut-être pris entre 10 et 15 kilos supplémentaires. Te regarder dans le miroir, les commentaires de ton conjoint ou ta famille, le regarde des autres te blessent et diminuent ton estime de toi. Dans le programme fit and beauty pregnancy je t’accompagne pendant la grossesse et après l'accouchement. Tu as le droit d’avoir une vie épanouie.

Contacte-moi

Double manteau pendant 4ans, me voici consacrée uniquement à la prévention de l'obésité et des maladies chroniques

Apporter le bien-être, la santé, et le sourire aux personnes à travers la nutrition et l'alimentation sans frustration et à base d'aliments locaux. Telle se résume ma nouvelle mission.

Découvre mon histoire...

Si tu te préoccupes de ton bien-être, si tu veux vieillir en bonne santé autour de tes enfants sans être plus tard un poids économique, contacte-moi.

Travaillons ensemble